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    教你個簡單方法就能讓經絡疏通

    133 次閱讀 方劑大全 2018-10-15

    《靈樞·經脈》中說:“經脈者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不通?!庇纱丝梢?,經絡是人體防治疾病和保健的總調控系統。一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病。當身體出現一些不舒服的狀態或是一些毛病時,我們就要警惕是否是因為經絡不通而導致的。如何避免經絡堵塞,首先了解經絡不通的表現癥狀。

    1.經絡不通的首要感覺:疼痛

    有時我們身體的某個部位會莫名的疼痛起來,這就說明此部位的徑路不通。中醫里常說的,痛則不通,通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛。

     

    疼和痛是兩個概念,表示經絡堵塞程度的表現?!疤邸笔墙浗j不通的初發期,地位在“經”?!巴础眲t是經絡不通的進一步加重,擴散到“絡”。當身體某個部位莫名其妙的疼起來,我們就要注意了。

    2.疼痛氣血不通:冷

    疼痛說明經絡不通,繼而導致氣血不通,產生“冷”的感覺。除了頭涼之外,身體其他某些部位發涼,比如最常見的是手腳發涼,常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的,氣血旺盛,體溫才會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以到達。

    3.熱氣不通:熱

    經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、干燥,或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通,熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。氣血在體內運行周而復始,如果此路不通,它就會從鄰近的經絡那里尋找沖破口,首先易影響的就是存在表里關系或者子母關聯的經絡,使該經絡發熱。

    4.經絡徹底堵塞通:麻和木

    經絡不通進一步的發展就是麻或木?!奥闉闅馓?,木為血虛”。比如我們坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經絡被堵死,氣血徹底不通,雙腿就會麻木,只有改變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。

    5.經絡不通的兩種形態:腫和脹

    經絡不通即是有形也是無形的,有形則是腫,常由血瘀引起;無形則是脹,由氣滯引起。

    當身體發出以上六大信號時,應該如何疏通經絡,我們可以通過艾灸、拔罐、刮痧、推拿按摩、照射神燈等方法達到刺激、鍛煉經絡與穴位,使經絡暢通,氣血順暢,陰陽平衡,臟腑強健,從而達到“陰平陽秘、精神乃治”的健康狀態。今天給大家介紹兩種容易操作的經絡養生方法。

    推拿按摩療法:

    1.滾揉后溪穴:保護頸椎、腰椎

    如果你坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激效果。在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。

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    2.拍肘窩:排出心肺火氣和毒素

    肘窩是一個經絡密集的部分,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。拍的時候手掌放松,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,先拍左肘窩,再拍右肘窩,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色越深問題越嚴重。

    教你個簡單方法就能讓經絡疏通

     

    最好是每周拍打一次,一般3~5次反應物就會明顯減少,毒素也就清理的差不多了。怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。建議:拍打結束后,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。

    3.瑜伽蝴蝶式:促進血液循環

    晚上回家做一下這個動作,雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。

    教你個簡單方法就能讓經絡疏通

     

    瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿,可鍛煉骨盆,促進骨盆的血液循環,滋養膀胱、腎臟等器官,從而改善膚色,令肌膚白里透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。

    4.搓摩臉部煥醒肌膚

    雙手搓至發熱,干洗臉,搓揉面部60次,手掌搓熱輕柔的拂過即可。建議:起床后,睡覺前,覺得眼睛疲勞時都可以做做。


     教你個簡單方法就能讓經絡疏通

    5.雙臂上拉護肩頸

    保持這個伸展的動作10秒鐘,放松,再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以后很舒服。

    教你個簡單方法就能讓經絡疏通

     

    6.拉伸脊椎緩解背部疲勞

    保持這個姿勢10秒,放松,再做一次。

    教你個簡單方法就能讓經絡疏通

     

    7.提肩松膀護肩頸

    站直,提起雙肩,感覺到肩部有酸脹的拉伸,保持這個感覺15秒鐘,放松肩膀。再做一次。


     教你個簡單方法就能讓經絡疏通

    8.緩解肩膀酸痛+減肥

    買一只搟面杖,時常放在腳下來回的搟,每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼,有顆粒,搟到顆粒散開,肩頸部的疼痛也會相應的散開,堅持做還可以減肥。


     教你個簡單方法就能讓經絡疏通

    9.膀胱經排毒

    一次至少要做15~30分鐘。越是夠不到,越說明你的毒素堆積的多,但是不要著急,也不要用蠻力,只要大腿后側的大筋有拉伸的感覺就可以了,否則容易拉傷韌帶。

    教你個簡單方法就能讓經絡疏通

     

    10.按揉印堂改善心腦血管功能

    一次40下為宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。


     教你個簡單方法就能讓經絡疏通

    生物頻譜照射療法

    傳統的推拿按摩需要長期堅持才能達到疏通經絡的功效,今天我們要介紹另一種更符合現代都市人忙碌生活的治療方法,一種更加方便快捷、安全易操作的自然療法——生物頻譜照射療法。通過凌遠頻譜治療儀或神燈治療儀照射身體疼痛或是不舒服的部位,使病變出產生“生物熱效應”和“非熱效應”,直接作用于細胞內,促進血液循環,促進新城代謝,使受阻滯經氣通暢,達到疏通徑路,調和氣血,提高機體免疫力。頻譜治療儀結合了先進的科學技術以及中醫理論,人工模擬自然界的物理因素,達到治病、防病的目的。

    頻譜治療儀結合了先進的科學技術以及中醫的理論,是二十一世紀所倡導的安全、便捷、有效的自然療法。頻譜治療儀操作界面簡單,安全性能高,療效顯著,受到醫院診所、美容院、養生館的歡迎。同時頻譜治療儀的操作簡便,無需專人操作,在家看電視,休息等時間都可以照射,隨時隨地就能做保健,一臺儀器,全家人都適用,既能通經絡,活氣血,還能調節身體機能提高免疫力,是家庭保健的首選。

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